El empoderamiento personal, desde mi punto de vista, tiene que ver con la autoconciencia, la confianza, el sentido de propósito, la capacidad de atención plena y las relaciones positivas.
Cualquiera que me conozca puede dar fe de que he experimentado grandes altibajos y idas y vueltas. Soy madre soltera de cinco hijos de cuatro padres diferentes y fui guía turística autónoma durante toda su infancia. Sólo eso ya te habla de autocapacitación.
No sólo el hecho de haber vivido mi vida fuera de los caminos convencionales, sino también el haber seguido siendo independiente y persiguiendo mi pasión, incluso con las responsabilidades más duras.
Sé lo que es el autoempoderamiento… De lo contrario, no habría sobrevivido a décadas de continuo caos emocional y terrible estrés mental.
Quería ser responsable con los niños, pero también quería viajar. Quería viajar pero, para hacerlo, asumí las necesidades y deseos de mis pasajeros de gira.
Quería asumir mis compromisos, pero una parte importante de mi responsabilidad, según mis valores internos, es ser feliz y libre.
Era un enigma, que hasta hoy, no tengo ni idea de cómo gestionar. Sé feliz y libre, pero responsable y comprometido. Parece un oxímoron.
Las secuelas son tan caóticas como la propia epopeya:
Perdí mi herencia completa en el proceso y probablemente cometí toneladas de errores en la crianza de mis hijos (Eso es otro blog por sí solo), me convertí en una experta en hacerme daño y terminé escudándome en el romanticismo para no perder la cabeza. Sin embargo, he vivido. Verdadera, intensa y groseramente a veces. Pero todo lo que hice, y todo lo que hago, hasta hoy, procede de una profunda e insondable confianza en mí mismo.
Por lo tanto, quiero escribir un poco sobre el auto-empoderamiento, porque aunque ha sido uno de mis mayores retos, también ha sido el trampolín que he utilizado para cualquier emprendimiento.
Autoconocimiento:
La autonomía empieza por la conciencia de uno mismo. Se trata de entender quién soy, en qué creo y qué me motiva. A medida que he ido envejeciendo, me he tomado tiempo para reflexionar sobre mis experiencias vitales e identificar pautas en mi forma de pensar y comportarme. Esta introspección me ha proporcionado un conocimiento más profundo de mí misma y me ha permitido tomar decisiones más informadas y auténticas sobre mi vida.
Más información sobre la autoconciencia aquí.
Comprender y aceptar mis emociones
Otro aspecto importante de la autonomía es comprender y gestionar mis emociones. He aprendido que cuando comprendo mis desencadenantes emocionales, puedo tomar decisiones más conscientes sobre cómo responder a ellos, en lugar de dejar que mis emociones me controlen.
Esto me ha hecho más estable emocionalmente y resistente y ha reducido el estrés y la ansiedad en mi vida.
Habilidades de comunicación
También he descubierto que la autonomía me permite comunicarme más eficazmente con los demás. Al comprender mis propios pensamientos y sentimientos, estoy mejor preparada para articular mis necesidades y perspectivas, lo que me ha llevado a tener relaciones más productivas y satisfactorias.
Además, tengo más confianza en mis capacidades y es menos probable que busque la validación de los demás, lo que me ha permitido establecer relaciones más sólidas basadas en el respeto y la confianza mutuos.
Sentido de la misión
Además, la autonomía me ha permitido perseguir mis pasiones e intereses con mayor determinación y determinación.
He aprendido a fijarme objetivos acordes con mis valores y aspiraciones, y tengo la confianza necesaria para perseguirlos con pasión y dedicación. Esto me ha dado una mayor sensación de propósito y realización en mi vida.
Autoaceptación
Por último, la autonomía me ha ayudado a ser más tolerante y compasiva conmigo misma. He aprendido a concederme gracia y perdón, en lugar de buscar constantemente la perfección. Esto ha cultivado un mayor sentimiento de amor propio y autoaceptación, esencial para el bienestar general y la felicidad.
Para terminar
En conclusión, la autonomía ha tenido un profundo impacto en mi vida. Me ha permitido superar retos, forjar relaciones más sólidas, perseguir mis pasiones y cultivar el amor y la aceptación de mí misma. Animo a todo el mundo, independientemente de su edad, a que invierta tiempo y esfuerzo en capacitarse, ya que puede mejorar enormemente su vida y su bienestar general.
