La autoconciencia es la capacidad de reconocer y comprender las propias emociones, pensamientos y comportamientos, así como su impacto en los demás. Implica tener una percepción clara de la propia personalidad, los puntos fuertes y débiles, las creencias, los valores y los objetivos. Ser consciente de uno mismo ayuda a tomar mejores decisiones, mejorar las relaciones y lograr el crecimiento personal. Al conocer mejor las propias emociones y reacciones, se pueden tomar medidas para gestionarlas con más eficacia y llevar una vida más plena.