Retiros Creativos… ¿qué intentaré enseñar? (Y por tanto aprender)

Creativity Retreats Retiros de Creatividad

Esta mañana, estaba reflexionando sobre lo que realmente estoy enseñando a estas personas y al universo sobre la creatividad. Creo que la creatividad está hecha de atención al momento presente y de no juzgar nada de lo que haces; no juzgar permite que se produzca la Comunicación Real. Permite que el Silencio enseñe Su mensaje.

Retiros de Creatividad Retiros de Creatividad

No hay palabras, dibujos, colores ni formas, ya que no significan nada, sólo imágenes. Sin embargo, la Comunicación lo es todo. La creatividad honesta procedente del silencio real te guiará, te inspirará y te hará sonreír. Es un espacio eterno de libertad.

La creatividad es la máxima libertad, un lugar donde puedes jugar y divertirte sin fin. Y eso es todo.

Olga no tiene nada que añadir.

Retiros de Creatividad Retiros de Creatividad

Permítete elevarte a un estado desprovisto de propósito o dirección personal, evitando las interferencias del pasado y el parloteo mental; escucha la música, escucha el libro, la lluvia o los coches que pasan. Permite el proceso interminable de rendirte a lo que surja. Concentra tu mente en otra cosa. Y deja que ocurra.

Retiros de Creatividad Retiros de Creatividad

Sigue un rastro, escucha la música, una melodía de guitarra, una voz cantarina, y adéntrate en composiciones complejas para apoderarte de tu mente. Deja que la pintura fluya profundamente en el papel; ríndete a los colores, juega con ellos. Quítale toda solemnidad. Tú no eres el pintor; sólo eres una herramienta que la Vida utiliza para enseñarte infinitamente sobre la Belleza y la Libertad. Déjalo Ser. Es Amor.

Entonces, ¿debo decir que estoy aquí para enseñar a la gente a volver a ser niños? Es increíblemente presuntuoso, ¿no?

No, no es eso.

No están volviendo atrás; están iniciando un camino para ver la Vida por primera vez en cada atisbo. Permanece en el momento presente para no perderte el impresionante espectáculo del aquí y ahora. El sonido de la guitarra, la textura del metal oxidado, el milagro del color dondequiera que se encuentre. Aquí y Ahora. Y deja que el cuerpo actúe como lo hace. Entrégate. Sin juicios, sin interpretaciones: Déjalo Ser.

Ábrete a una visión diferente que salga de tus manos y percepciones. Estás en tu mente, y cuando te rindes, la Vida se muestra en una asombrosa celebración de alegría.

Todo te ama.

Autonomía desde el punto de vista del espíritu libre

Self Empowerment

El empoderamiento personal, desde mi punto de vista, tiene que ver con la autoconciencia, la confianza, el sentido de propósito, la capacidad de atención plena y las relaciones positivas.

Confianza | Autonomía

Cualquiera que me conozca puede dar fe de que he experimentado grandes altibajos y idas y vueltas. Soy madre soltera de cinco hijos de cuatro padres diferentes y fui guía turística autónoma durante toda su infancia. Sólo eso ya te habla de autocapacitación.

No sólo el hecho de haber vivido mi vida fuera de los caminos convencionales, sino también el haber seguido siendo independiente y persiguiendo mi pasión, incluso con las responsabilidades más duras.

Sé lo que es el autoempoderamiento… De lo contrario, no habría sobrevivido a décadas de continuo caos emocional y terrible estrés mental.

Quería ser responsable con los niños, pero también quería viajar. Quería viajar pero, para hacerlo, asumí las necesidades y deseos de mis pasajeros de gira.

Quería asumir mis compromisos, pero una parte importante de mi responsabilidad, según mis valores internos, es ser feliz y libre.

Era un enigma, que hasta hoy, no tengo ni idea de cómo gestionar. Sé feliz y libre, pero responsable y comprometido. Parece un oxímoron.

Las secuelas son tan caóticas como la propia epopeya:

Perdí mi herencia completa en el proceso y probablemente cometí toneladas de errores en la crianza de mis hijos (Eso es otro blog por sí solo), me convertí en una experta en hacerme daño y terminé escudándome en el romanticismo para no perder la cabeza. Sin embargo, he vivido. Verdadera, intensa y groseramente a veces. Pero todo lo que hice, y todo lo que hago, hasta hoy, procede de una profunda e insondable confianza en mí mismo.

Por lo tanto, quiero escribir un poco sobre el auto-empoderamiento, porque aunque ha sido uno de mis mayores retos, también ha sido el trampolín que he utilizado para cualquier emprendimiento.

Autoconocimiento:

Besarse a uno mismo | Autocapacitación
Besarse a uno mismo | Autocapacitación

La autonomía empieza por la conciencia de uno mismo. Se trata de entender quién soy, en qué creo y qué me motiva. A medida que he ido envejeciendo, me he tomado tiempo para reflexionar sobre mis experiencias vitales e identificar pautas en mi forma de pensar y comportarme. Esta introspección me ha proporcionado un conocimiento más profundo de mí misma y me ha permitido tomar decisiones más informadas y auténticas sobre mi vida.

Más información sobre la autoconciencia aquí.

Comprender y aceptar mis emociones

Otro aspecto importante de la autonomía es comprender y gestionar mis emociones. He aprendido que cuando comprendo mis desencadenantes emocionales, puedo tomar decisiones más conscientes sobre cómo responder a ellos, en lugar de dejar que mis emociones me controlen.

Confianza | Autonomía

Esto me ha hecho más estable emocionalmente y resistente y ha reducido el estrés y la ansiedad en mi vida.

Habilidades de comunicación

También he descubierto que la autonomía me permite comunicarme más eficazmente con los demás. Al comprender mis propios pensamientos y sentimientos, estoy mejor preparada para articular mis necesidades y perspectivas, lo que me ha llevado a tener relaciones más productivas y satisfactorias.

Además, tengo más confianza en mis capacidades y es menos probable que busque la validación de los demás, lo que me ha permitido establecer relaciones más sólidas basadas en el respeto y la confianza mutuos.

Sentido de la misión

Además, la autonomía me ha permitido perseguir mis pasiones e intereses con mayor determinación y determinación.

He aprendido a fijarme objetivos acordes con mis valores y aspiraciones, y tengo la confianza necesaria para perseguirlos con pasión y dedicación. Esto me ha dado una mayor sensación de propósito y realización en mi vida.

Autoaceptación

Por último, la autonomía me ha ayudado a ser más tolerante y compasiva conmigo misma. He aprendido a concederme gracia y perdón, en lugar de buscar constantemente la perfección. Esto ha cultivado un mayor sentimiento de amor propio y autoaceptación, esencial para el bienestar general y la felicidad.

Para terminar

En conclusión, la autonomía ha tenido un profundo impacto en mi vida. Me ha permitido superar retos, forjar relaciones más sólidas, perseguir mis pasiones y cultivar el amor y la aceptación de mí misma. Animo a todo el mundo, independientemente de su edad, a que invierta tiempo y esfuerzo en capacitarse, ya que puede mejorar enormemente su vida y su bienestar general.

 

El silencio, la última frontera.

Al final, el habla no tiene nada más que decirnos: investigamos el silencio, porque es el silencio el que habla ~Pierre Macherey.

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No soy una persona religiosa. Mi madre me llevaba al cine en vez de a misa. Y me alegré mucho por ello.

Sin embargo, desde una edad temprana, he estado luchando con la misma cosa común que ha tenido civilizaciones enteras de rodillas: El silencio humano interior. Un reino que vive allí, inocente, imparcial, inexplicable. Tan sutil y trascendente que los humanos han creado enormes sistemas para explicarlo, gigantescos edificios externos y arte que nos prometen llevarnos allí, al Silencio Supremo. A veces con éxito, a veces simplemente nos llevan a \«Nuestra versión de…\» como hacen a veces las drogas. E incluso el sexo.

Ni siquiera sabemos que anhelamos el silencio. El silencio en estos días tiene una fuerte relación con el aburrimiento, y lo que es peor, un cementerio, la muerte.

Sin embargo, el Silencio Supremo, cuando lo encontramos, ya sea en el asombro, en el amor o en la meditación, lejos de ser una tumba, nos da una inexplicable sensación de profunda comprensión, de insondable compañía. Es difícil definir lo indefinible.

Y esta fantástica cita que encontré ayer en el lugar más inesperado, me dio una pista sobre mi resistencia a la «redacción sagrada» en ACIM y a la palabra misma: Dios.

Al final, el habla no tiene nada más que decirnos: investigamos el silencio, porque es el silencio el que habla ~Pierre Macherey.

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Se trata de significados. ¿Verdad que sí?

Le damos a «Dios» un significado tan pesado que nos choca hasta con tres miserables letras. Cuatro en español. En realidad, en la mayoría de las lenguas del mundo, la divinidad se describe con una palabra corta. Especialmente en las religiones monoteístas. Puede ver toda la colección aquí: https://www.indifferentlanguages.com/words/god

Todo gira en torno al significado. Por supuesto.

He dado todo el significado a esas tres letras juntas en ese orden.

Esta pequeña palabra ha puesto de rodillas a emperadores y genios. Por todo el espacio y el tiempo.

Si sus egos fueron puestos a prueba, ¿cómo no va a ser aplastado el mío bajo milenios de condiciones y leyes a su alrededor? ¿Cómo podemos nosotros, en nuestras pequeñas identidades temporales y cuerpos encapsulados en el tiempo, no vernos amenazados por lo único que no podemos evitar nunca? El silencio.

El silencio lo hace todo posible en la mente. Hace que la percepción del tiempo no quede aplastada bajo un único momento: Si la música no tuviera silencio, sería un gran lío. Es en el Silencio donde encontramos nuestro espejo Real y no nuestras proyecciones. En el silencio encontramos concentración, atención, relajación, descanso.

Desde mi punto de vista, siendo un estudiante de ACIM desde hace décadas, aborda un misterio que las religiones ponen fuera de hacer que el infinito encaje en los códigos humanos y pequeños pensamientos.

Hemos dado un significado a ese Misterio. Un significado tan fuerte que ha creado reacciones de todo tipo, la más común buscando, o bien explicarlo, o bien negarlo.

Probablemente ambas reacciones sean las mismas: miedo absoluto.

Miedo absoluto a lo que no podemos explicar, definir ni comprender. Miedo absoluto a lo que tememos ser de verdad.

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En Oriente lo sabían desde hace mucho tiempo. En Occidente, la ciencia hizo por primera vez un experimento y pudo ver por fin un personaje importante en el juego de la percepción… «¡OMG! ¡Hay un perceptor!».

La idea del perceptor, del observador desconocido, es la última frontera. El que está ahí para liberarnos. La última puerta al Silencio interior, ignorado pero siempre presente.

El que no sigue las reglas. Cualquier regla.

El perceptor imperceptible.

Lo que percibe al perceptor pero es en sí mismo imperceptible

El que somos detrás de todos nuestros nombres, etiquetas y máscaras, sin tiempo, edad ni género.

La meditación seria lo sabe. Cualquiera que disfrute de la soledad lo sabe.

Hay algo en ello. Hay una hermosa sensación en la Presencia. Una sensación de pertenencia que no reacciona al «aire libre». Ni siquiera es una percepción, es tan sutil que sólo podría llamarla experiencia de ello.

Si sacamos la palabra «dios» de la percepción y nos fijamos en el Silencio interior. Si sacamos las letras «G. O. y D.» de todo significado y forma.

Sopla los significados, todos los significados. Y quédate ahí. En el Contenido estamos. Sin forma, sin edad, sin tiempo, sin espacio.

No somos identidades, no somos «seres». Somos la experiencia informe de la vida misma.

Somos Silencio.

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Gracias por su lectura.

Camina solo por el Bosque Nuboso de Monteverde al menos una vez

Monteverde alberga algunas de las reservas de bosque nuboso más impresionantes del mundo. Desde la Reserva de Curicancha hasta la Reserva del Bosque Nuboso de Monteverde, cada una ofrece senderos únicos repletos de fauna diversa y vistas impresionantes. Estas reservas están diseñadas para la exploración, permitiéndote deambular a tu propio ritmo y conectar de verdad con la naturaleza. Tanto si eres un excursionista experimentado como si es tu primera vez, caminar solo por este entorno mágico te dejará recuerdos inolvidables y un nuevo aprecio por la soledad.

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O. una identidad creada para volar

Durante muchos años tuve miedo de brillar y miedo de no brillar… Como todo el mundo, supongo. Sin embargo, mi personalidad es bastante fuerte y me resulta difícil pasar desapercibida. Así que, en este péndulo de miedos, me reprimí mucho cuando sentí que brillaba demasiado.

No se trata de modestia. Por favor, no te lo tomes a mal. No soy tan humilde (¡ojalá!)

Simplemente no quiero la responsabilidad. ¡Lustrar es demasiado trabajo! Tienes que crear un sujeto que viva ese verbo. Una identidad que experimenta los focos. Y este sujeto/persona tiene que ser coherente con cualquier pensamiento y palabra que diga para seguir brillando. Hay que llegar a un compromiso con las ideas y los comportamientos. Hay que ser previsible en ese compromiso.

Realmente no quiero esa responsabilidad. Realmente no me importa pagar ese precio. No quiero vivir complaciendo esa identidad y aterrorizada si alguien descubre que en realidad no soy sólo «eso».

De ahí que huya de hablar en voz alta de algunos de mis puntos de vista sobre la vida y de por qué o cómo vivo como vivo.

Pero también sé que muchas personas, sobre todo mujeres, no saben que pueden vivir como realmente quieren.

Creo que he llegado a vivir una vida muy buena, llena de amor y libertad. Y aunque no creo que haya una receta para ello, también creo que puede haber ideas que ayuden a quien lea esto a ver las cosas de otra manera.

Voluntarios, no mártires.

Todos estamos atados a muchas cosas. Las relaciones, las propiedades, los trabajos, las creencias, las ideas de comodidad, los miedos y muchas cosas más te concederán que estás destinado a ser la identidad que crees ser: El responsable. El que se queda que guste y esté ahí, pase lo que pase. El mártir.

Pero seamos sinceros, en esta obra de teatro que parece ser la vida a veces no hay mártires, sólo voluntarios.

Nos ofrecemos voluntarios para estas funciones y creemos que somos sus esclavos. No lo somos.

Somos lo que estamos haciendo y viviendo en este momento. Si crees que no lo eres, quizá sea buena idea empezar a mirar hacia dentro y hacer lo que predicaba Sócrates: Conócete a ti mismo.

He criado a cinco hijos de cuatro padres diferentes. Casi todo el tiempo se quedaban conmigo. A veces no.

Realmente pensé que no quería ser madre. Creé todo un drama pensando en esto. Sufrí mucho, imaginando que era la esclava de mi situación. No lo estaba. Me hacía sentir terriblemente culpable pensar que no me gustaba ser madre, por lo tanto, pensaba que era una mala madre.

Fui una buena madre y lo disfruté. Mucho en realidad. Mis hijos no tuvieron la vida más cómoda o normal ni la más feliz, pero tuvieron amor, libertad y se les enseñó a cuestionar y a pensar de forma creativa. Y ahora viven vidas bastante satisfactorias como adultos.

Disfruté siendo madre, pero supongo que disfruté más con la identidad de la mártir que cría sola a cinco hijos.

Yo era voluntario. Aunque suene duro, si realmente no quisiera estar ahí para ellos, podría haber hecho muchas cosas. Y lo hice, de hecho.

Trabajaba como guía turístico, por lo que los dejaba al cuidado de diferentes personas con bastante frecuencia. A veces durante largos periodos. A veces, estaba demasiado deprimida para ocuparme de ellos; pero nunca perdí el contacto, jamás. Nunca fui indiferente a sus necesidades ni a su bienestar. Quería ser su madre, y lo fui.

Fui voluntaria para ser una madre responsable y cariñosa.

Todo mi drama vino de creer que era un mártir. Porque pensaba que quería ser un aventurero viajero.

Lo interesante es que ahora tengo esa identidad: La persona que quise ser durante muchos años.

Así que, ¡tened paciencia conmigo, madres voluntarias del Mundo!

De hecho, yo lo creé. 🙂

Crear identidades

Podemos crear una nueva identidad cuando nos dé la gana. Simplemente porque queremos. Período.

Creamos identidades con cada pensamiento. Creemos que somos lo que creemos que los demás piensan de nosotros. Creemos que tenemos que ser «eso» o «esto». Tomamos nuestras creencias y las convertimos en nuestro ejército y armada y les permitimos defender esta identidad creada que creemos ser.

El hecho es que podemos ser quienes queramos ser. Y ni siquiera necesita las creencias para defender esa identidad. Las identidades son sombras pasajeras, ninguna… A NADIE le importa lo suficiente como para mirar tu identidad aunque sea con un leve interés.

Si le interesa este artículo sobre mi identidad es simplemente por lo que puede decirle. Es interesante como espejo de lo que usted cree que cree. No porque mi vida sea importante para ti… Y esto incluye, sí, a mis amigos y familiares como lectores.

Somos espejos andantes y nos pasamos la vida mirándonos en espejos.

Tu «identidad», la imagen que tienes de ti mismo, sólo es importante para ti.

Y como no podemos evitar tener una identidad mientras creemos en el tiempo/espacio, he creado este personaje que es muy útil para lo que quiero vivir en los próximos años: O.

O.

O. es una identidad creada para volar. Tan ligero como sea posible, tan fácil como pueda ser.

O. es el resultado de cuestionar una carga infinita de pensamientos, emociones intensas y sensaciones feroces.

Como O. Soy una pluma que vuela libre, nómada, escritora, madre, amiga, amante, esclava, dictadora, pintora, bohemia, cómica, zorra, poeta, soñadora, profesora, serpiente sexy, gota de agua, romance en línea, hoja en un árbol, ciclo del calcio e imagen en movimiento.

Así que, por ahora, he elegido ser simplemente O. Una O que parece un cero. El punto va donde me plazca ponerlo si quiero ponerlo.

Ahora mismo, no tengo historia. Sin lugar donde vivir. Sin dirección. Soy una pluma que vuela en la tormenta. O lo que parece una tormenta.

Siempre errante

Ese es el único rasgo que ha permanecido, de una identidad a otra: El vagabundo.

Así que esta vez decidí abrazarlo plenamente y vivir mi vagabundeo en Paz.

Siempre fui un vagabundo. Lo hice cuando era muy pequeño. Empezaba a caminar, y a caminar… y me perdía en la sensación de vagar sola. Vagar era mi vía de escape, mi ruta para salir de todo.

A lo largo de mi vida he intentado por todos los medios no ser un vagabundo. Me anclé con todas las responsabilidades que pude. Aún así, me alejé de ellos.

No importa lo bueno o malo que sea un lugar, un amante o una situación, me alejaré de ellos. Y puede que vuelva, como una ola, para marcharse de nuevo.

No soy sedentario. No soy permanente. Soy un vagabundo.

Sin embargo, he conseguido mantener relaciones bastante constantes durante décadas. Tengo fuertes lazos con mis hijos y amigos. Pero todos saben que desapareceré de vez en cuando. Aman y aceptan eso en mí. Saben que mi amor no se puede atar.

Ahora me dejo llevar por la vida. Es el verbo que estoy tocando. Es incierto y seguramente puede resultar incómodo, pero me fascina.

Puede que haya un día en mi futuro en el que deje de vagar y consiga una casa permanente, un jarrón que la acompañe y un estilo de vida que requiera la personalidad de una persona más permanente. No es el momento.

Soy un vagabundo. Soy libre.

De eso trata este blog. En eso consiste mi vida ahora.

No me importa si crees lo que digo. Y no estoy diciendo que sea la mejor manera de vivir o la más feliz. Pero en el metro cuadrado en el que vivo, es el que más me gusta.

¿Cuál es el tuyo? ¿Lo estás viviendo?

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